ふくらはぎマッサージとひざ裏ほぐしは何が違うのか？

脛の張り感や、足をきゅっと見せたい！ふくらはぎマッサージは心地良い施術で、血行促進効果があり、むくみを軽減します。

一方で、ひざ裏ほぐしは、関節をメインにリンパを流します。ひざを軽く曲げて、足が重だるい感じ、腰痛などの悩みには委中（いちゅう）と言われる膝の裏にあるツボ周りをほぐします。
腰が痛い方、背中が痛い方はこちらがおすすめ。

関節は血流が滞りやすいのですが、少し手を加えるだけで、一気に流てくれるので、セルフマッサージもお伝えしています😊

テニスボール🎾を使うとより簡単